和歌山市保健所だよりvol.15がん予防の基本「STOP生活習慣病」

生活習慣病とは、「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が、その発症・進行に関与する疾患群」のことを指します。例えば、がん、循環器疾患、糖尿病、慢性閉塞(へいそく)性肺疾患(COPD)などが挙げられます。

生活習慣病は医療費の約3割、死亡者数の約6割を占めています。バランスの取れた食生活、適度な運動により生活習慣病を予防することは、健康を守るために大変重要です。健康づくりにつなげるためにも、自身の健康状態を毎年確認できる「特定健診(特定健康診査)」や「がん検診」も積極的に利用しましょう。

特定健診は、生活習慣を予防するため、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)に着目したもので、40歳以上の人を対象に行っています。日本人の死亡原因の多くを占める生活習慣病。受診していない人は、加入している医療保険者へ問い合わせてください。

がん検診は、職場や市町村の制度を利用して受診することが可能です。がんは初期症状がなく、自分では気づかないうちに体の中で大きくなり、症状が現れたときには、病状が進行していることが少なくありません。「特に自覚症状がなく健康である」ときこそ、検診を受ける大切なタイミングです。自分自身のためだけでなく、大切な人たちのためにも健康チェックをしてみませんか。

年末を迎え、忘年会や同窓会、旅行など、さまざまな楽しい行事が待っている人も多いのではないでしょうか。暴飲暴食に注意し、心身ともに健康な状態で新年を迎えてくださいね。

名称	和歌山市保健所地域保健課
電話番号	073（488）5121
住所	和歌山市吹上5-2-15
営業時間	午前8時半～午後5時15分
休日	土・日曜、祝日、年末年始