リビング和歌山 2018年3月24日号

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仕事や家事、子育て…、あなたはどんなストレスを感じ、それを解消できていますか? 新年度が始まると、環境が変わって気がかりも増えるかも。そんな不安やストレスと上手に付き合う「マインドフルネス」の手法を取り入れませんか。

■フロント特集:マインドフルネスを取り入れて ストレスと上手にお付き合い
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