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脳トレ
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あなたは右脳派？ それとも左脳派!? Let’s”脳トレ”タイム
利き腕と同様、人には“利き脳”があります。しかし、脳を活性化するためには、右脳と左脳をバランスよく使うことが大切。簡単なエクササイズで、右脳と左脳の交流を活発にしましょう！ 右手は左脳に 左手は右脳に働きます まず腕組…
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〝物忘れ〞増えていませんか？ 認知症を予防する生活習慣を Let’s”脳トレ”タイム
「あれ？最近、よく物忘れをする」。まだ若いと思っていても、脳の老化は始まっています。いつまでも脳を若々しく保つために、脳と体、そして「心」を動かし、エクササイズを！ 脳は飽きっぽくて、 いつも刺激を求めています！ 認知…
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年齢のせいにはしない！ 心も体も生き生きと Let’s”脳トレ”タイム
「え〜っと、あれ何だっけ？」、そんな言葉が出てしまったら―。何歳からでも早すぎたり、遅すぎたりすることはありません。「あれ？」と感じたそのときから、脳のエイジングケアを始めましょう。 生まれたときから 脳の老化は始まっ…
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頭と体を使ってコグニサイズに挑戦！ Let’s”脳トレ”タイム
今回は、認知症の予防として注目されている“コグニサイズ”に挑戦してみましょう。簡単な計算をしたり、しりとりをしたり…、体を動かしながらすることで、認知機能の低下予防につながります。 できないことをできるようにする 過程…
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女性の〝おばさん化〞には「脳の司令塔の老化」に原因が Let’s 脳トレタイム
ほら！あなたの態度、〝おばさん〞化していませんか？「もうそんな年齢だから、気にしないわ」。そんな発想自体が、おばさんです。いつまでも若々しくいきいきとした女性でいたいもの。あなたの前頭葉、チェックですよ！ まずは、老化チ…
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刺激を与えて頭の体操 脳トレタイム
いつも決まったことをこなしていたり、生活が単調になったりしていませんか？脳には刺激が必要です！手や指先を使って脳の働きを活性化する脳トレ体操。年齢に関わらず、意外とできない動きが…。さぁ、あなたもやってみましょう！ 私が…
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今週のリビング新聞
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2018/7/19
へちまスリッパ自然志向のスキンケア化粧品を展開する「ハウスオブローゼ」（本社=東京都港区）の夏季限定ロ… -
2018/7/19
今月の1冊えほん 「どうぶつしんちょうそくてい 」今日は、動物園の身長測定です。 ウサギ、カンガルー、キリン、ワニ、コウモリ、シロクマなど… -
2018/7/19
和歌山の偉人の生きざまに触れよう 墓マイラ―クイズ「墓マイラー」とは、歴史上の人物や著名人の墓を巡って、故人の足跡に思いをはせる人たちの… -
2018/7/19
陸運支局前へ移転リニューアル
車整備スペースを拡大しサービス充実和歌山市築港にあった車整備・販売店「アルファステージ」が、陸運支局（同市湊）前に5月に移… -
2018/7/19
わかやま母乳の会講演会母乳育児の大切さを学ぶ、わかやま母乳の会の「第12回講演会・母乳育児支援・産後の母乳外来」…
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昼とは違う表情を見せるスペシャルな場所へ のぞいてみよう、夜の顔暑い夏ですが、夜は少しだけ風も心地よく感じられます。子どもたちも、夏休みに入ればちょっぴり夜更かし… -
2018/7/12
被災地での体験、経験を生かして⑰和歌山県キャンプ協会理事・林美由貴さん 非日常の自然の中で生き抜く術を身に付けて もし… -
2018/7/12
いざというときに役立つ防災グッズ プレゼント 圧縮肌着セット圧縮肌着セット 男性用と女性用があり、各1836円。1つが約110×70×26ｍｍ いざというときに… -
2018/7/5
この夏は家族みんなで！川遊びの達人に天気予報で“猛暑日が続く”といった言葉を聞くと、涼を求めて川や海、プールなどに行きたくなりますよね…
