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- 2019/7/25
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ちょっとした心がけで、毎日を元気に今年は食事で“夏バテ”対策主食・主菜・副菜を組み合わせ、1日3食きっちりと

ちょっとした心がけで、毎日を元気に今年は食事で“夏バテ”対策主食・主菜・副菜を組み合わせ、1日3食きっちりと　“だるくて食欲がない”など、暑い季節になると、体の動きが低下してしまう状態が「夏バテ」。だからといって食…
- 2019/5/23
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紫外線による“ダメージ肌”にさようなら日焼けで後悔はしたくない

紫外線による“ダメージ肌”にさようなら日焼けで後悔はしたくない体の中から、外から対策を　夏が近付くにつれ、お肌の大敵、紫外線量もピークを迎えます。紫外線対策をせずに外出し、日焼けでお肌が…、と後悔しないためにも、し…
- 2019/4/25
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“好き”が人の心や気分にプラスに作用香りに秘められたパワー女性たちの間で広がる香りの活用

“好き”が人の心や気分にプラスに作用香りに秘められたパワー女性たちの間で広がる香りの活用　いい香りをかぐと幸せな気分になったり、元気がでたりする経験はありませんか。香りは心身と密接につながっていているとも…。今回は…
- 2019/3/21
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声のおけいこ、始める人が増加中声の表情を磨いて、話し美人に健康のバロメーター、年齢に関係なくツヤ声を目指して

声のおけいこ、始める人が増加中声の表情を磨いて、話し美人に健康のバロメーター、年齢に関係なくツヤ声を目指して　コミュニケーションに欠かせない“声”。第一印象を左右するだけでなく、その人の心や体の状態も表します。自分…
- 2019/2/14
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ゲームや動作を取り入れて世代関係なく、脳を鍛える時代にコワーキングやレクリエーションなど、選択肢が拡大

ゲームや動作を取り入れて世代関係なく、脳を鍛える時代にコワーキングやレクリエーションなど、選択肢が拡大「脳」をキーワードに、トレーニング（脳トレ）するためのゲームや、脳科学に関する書籍などが続々と登場する昨今。ウオ…
- 2019/1/17
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足のトラブルは大丈夫？いつまでも自分の足で、大人の足育日頃から見て触ってケア、靴選びや歩き方など正しい知識を

足のトラブルは大丈夫？いつまでも自分の足で、大人の足育日頃から見て触ってケア、靴選びや歩き方など正しい知識を足と健康の関係性がいわれる中、足のトラブル、靴選び、歩き方に着目した「フットケア」が脚光を浴びています。い…
- 2018/12/13
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寺や神社の石段、上りきったときの爽快感頂上目指し、一段一段に幸せを祈願膝下の疲れには、太ももの筋肉を意識するのがポイント

寺や神社の石段、上りきったときの爽快感頂上目指し、一段一段に幸せを祈願膝下の疲れには、太ももの筋肉を意識するのがポイント一年の幸せを祈る初詣。見上げるほど長く、急な石段が続く神社や寺も珍しくありません。途中で息が上…
- 2018/11/15
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小麦アレルギーの人でも食べられるグルテンフリー食がじわりと人気和歌山県内でも新商品や食事メニューが増加

小麦アレルギーの人でも食べられるグルテンフリー食がじわりと人気和歌山県内でも新商品や食事メニューが増加欧米を中心に、広まっているグルテンフリー（小麦不使用）食品。小麦アレルギーやセリアック病患者の食事で使われてき…