手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.27 肩こり

pick up 清冷淵(せいれいえん)

 ひじから指3本分上、ひじを伸ばしたときに緊張する上腕三頭筋上にとります。グリグリと反対の手で押さえるだけでも腕が軽やかに。凝り固まった肩周りの筋肉が緩みます。力が必要ないので、手軽。頭痛のあるときや腕を上げると痛いときにも。

20170422tsubo
樋川マサ
ママさんはり・きゅう師で、まさ鍼灸院院長。詩吟の師範資格を持ち、マルチに活躍
まさ鍼灸院
https://ameblo.jp/masashinkyuin

 
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