おうちで美活ナチュラルビューティーライフ
リンゴのような香りのカモミール

 リンゴのような、甘くフルーティーな香りがするハーブ「カモミール」。緊張を解きほぐし、心身をリラックスさせてくれます。眠れないときや頭痛、筋肉痛など…いろんなシーンで活躍します。湯と精油を2・3滴入れた洗面器に、布を浸し絞って温湿布すると、体がポカポカに。また、暮らしに取り入れやすい「カモミールティー」は、ショウガをプラスするのがおすすめ。妊娠中や、キク科アレルギーの人は、温湿布や摂取を控えて下さいね。

おうちで美活_ナチュラルビューティーライフ_中原由賀里さん_リビングカルチャー倶楽部
中原 由賀里さん
アロマセラピスト、ヘッドスパセラピストなどの資格を持ち、ビューティーサロンを運営。リビングカルチャー倶楽部講師

 

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