手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.42ストレス
- 2020/10/22
- コーナー
- おうちliving, 手軽にセルフケア 癒やしのツボ
pick up 肩甲骨
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今回はツボではなくエリアを紹介。ストレスがかかると、背中が丸くなって大胸筋が収縮し胸郭も狭くなり、呼吸が浅くなりがち。肩甲骨の間に少し熱めのシャワーを当ててみて。5分ほど当てると、ポカポカと気持ちよく、気分がスッキリ。風邪をひきそうなときにも。 |
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