おうちで美活ナチュラルビューティーライフ
夏の冷えには、体を温める食事を
- 2022/6/30
- コーナー
- おうちliving, おうちで美活ナチュラルビューティーライフ
夏の冷えには、体を温める食事を
 |
「冷えは万病のもと」といわれているように、健康には体を温めることがとても大切です。そして、冷房の影響で“冷え不調”が増えるといわれる夏こそ、積極的に体を温める行動を！ 入浴や運動の他に、内側から温める“食事”も重要です。根菜類やきのこ類、唐辛子などのスパイス、熱を作り出す筋肉のもと・動物性たんぱく質を積極的に取り入れてみてください。おいしく、楽しみながら冷えに負けない体づくりにトライしてみてくださいね。 |
中原 由賀里さん
アロマセラピスト、ヘッドスパセラピストなどの資格を持ち、ビューティーサロンを運営。リビングカルチャー倶楽部講師
コーナー
関連キーワード
交通安全キャンペーン2024 贈呈式
おすすめ記事
-
プレミア和歌山認定品の毬玉アクセサリー、天然石や真鍮のアクセサリーやビーズ・スパンコール刺繍の作品… -
2024/4/25
和歌山の平安時代を旅する
光る紀伊へ平安時代ブーム。かつての皇族や貴族は、こぞって高野山や熊野三山を参詣し、聖地とその旅路にさまざま… -
2024/4/18
知ってた？
有田市に国内最大級のチューブスライダー出現3月23日、有田市初島町に誕生した健康スポーツ公園「BIG SMILE PARK(ビッグ・スマイ… -
2024/4/11
全国のリビングネットワークで
｢さかなをたべよう！｣キャンペーンおさかな、食べていますか？ 海に囲まれたニッポンは、種類豊富な水産物に恵まれています。今年度、全国… -
2024/4/4
生地卸商から始まり
多角化戦略で進化する
老舗100年企業地域経済をリードする地元企業の魅力に迫る「すごいぞ！和歌山の底力」シリーズ。今回は和歌山市に根付い…
