和歌山市、海南市、岩出市の女性専用フィットネス

女性の健康づくりに利用されている「女性専用フィットネス」。美容、ダイエット、健康づくりにとそれぞれ目的に沿って活用されている人が多いようです。各店舗によってトレーニング方法や特徴があります。和歌山市、海南市、岩出市にある各店をピックアップしてその特色を紹介します。

店舗紹介

タニタフィッツミー和歌山店

タニタの健康プログラム「からだカルテ」で
独自のヘルスチェックサービス

フィッツミー和歌山

　体脂肪計、歩数計など「健康をはかる」をテーマに研究開発を行っているタニタのノウハウを組み入れたフィットネス。サーキットトレーニング方式で有酸素運動と筋力アップで、健康寿命を引き上げ、介護予防や病気になりにくいからだづくりを指導してくれます。またダイエットや体脂肪を減らしたいなどさまざまな理由で利用されています。からだにかかる負担が少ない自社ブランドの油圧式サーキットトレーニング専用マシンを使用しており、体力のない人も手軽に運動することができます。

　会員証は普段持ち歩けば歩数計になり、タニタが運営する「からだカルテ」という健康管理サービスにトレーニングを通じて得られたデータが蓄積され、会員個々の健康管理ができます。また月1回、スタッフによるカウンセリングが受けることができ、タニタ業務用の体組成計を使用し、体脂肪率、基礎代謝量、内臓脂肪レベルのほか、部位ごとの筋肉量などを踏まえて、効果的なアドバイスを受けることができます。

　無料体験を実施しているので、事前に電話で申し込みを。

タニタフィッツミー和歌山店

アクセス	和歌山市北島453-47　コンプラベルデⅡ ２階
営業時間	月曜～金曜　10:00～12：30、14:00～20：00、土曜10:00～14:00
定休日	日曜・祝日
電話番号	073-452-0011
駐車場	無料駐車場あり
料金	入会金　10800円初月会費／開始する日によって異なります翌月会費／1年プランの場合　月5990円 ※詳細は問い合わせを
URL	https://www.fitsme.jp/shop_list/detail/shop/kansai/wakayama/wakayama

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カーブス

ダイエットに、体質改善に
空き時間を利用して、楽しみながら美しく

カーブス

このサイトをご覧になった方への特典

1週間無料体験（1日30分）、「自宅でできるかんたんストレッチ」ブックプレゼント。リビング和歌山のサイトを見たとお伝えください。

　おなか回りや、腰痛・ひざ痛、血圧など、美と健康を気にするあなたはこちらへ。女性に身近な人気のフィットネス、「カーブス」が開発した独自の30分プログラムなら、手軽に、誰でも、何歳からでも始められると評判。脂肪を燃焼する「有酸素運動」、女性専用に開発されたマシンによる「筋力運動」、疲れを残さない「ストレッチ」を組み合わせ、短時間で効率の良い体づくりを目指します。トレーニングが苦手な人でも、女性インストラクターが一人ひとりの体力に合わせながら徐々にペースを上げていくようにサポートしてくれるので、安心して続けられそう。月会費制で、月に何回通っても同料金なのが魅力的。時間に左右される予約は不要。好きな時間に来店でき、待ち時間もほぼないので、育児や家事、仕事で忙しい女性こそ、上手に空き時間を利用して、ダイエットに、体質改善に、と楽しみながら美しくなりませんか。各店舗で1回無料体験も実施中。

カーブス小雑賀

アクセス	和歌山市小雑貨3-6-11
営業時間	月曜～金曜　10:00～13:00、15:00～19:00　土曜10:00～13:00
定休日	日曜・祝日
電話番号	073-423-6222 ※受付時間は平日10:00～19:00、土曜10:00～13:00
駐車場	約20台
HP	http://www.curves.co.jp/

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ナイスフィットネス24 和歌山延時店

24時間営業がうれしい
ライフスタイルに合わせて気軽にトレーニング

ナイスフィットネス

　女性専用ストレッチエリアもあるフィットネス初心者を対象にしたスポーツクラブ。目的別に使えるマシンを豊富に取り揃えており、気になる部位を軽めの負荷で簡単にトレーニングできます。また有酸素マシンはボタンひとつで簡単に操作が可能。テレビを見たり、音楽を聞きながら、楽しくエクササイズでき、使い方がわからないときは常駐スタッフが丁寧に教えてくれます。

　昼夜関係なく、好きなときに好きなだけ運動することができるので、通勤前や会社帰りなど、ライフスタイルに合わせて自分のペースでフィットネスを楽しめます。また、土足用のシューズでも利用できるので、室内履きのシューズに履き替える必要がなく、トレーニングウェアで来館してそのまますぐに運動ができます。

ナイスフィットネス24 和歌山延時店

アクセス	和歌山県和歌山市土入73-1
営業時間	24時間営業
定休日	年中無休
電話番号	073-480-6688
駐車場	無料駐輪場・駐車場完備
URL	https://nice-fitness.com/

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J－サーキット

短時間で有効にトレーニング
会員同士の交流イベントも開催

Jサーキット

　J－サーキットは30分間でマシンを使ったサーキットトレーニングと豊富なバリエーションのエクササイズで「飽きずに続けられる」と好評です。マシンは日本人女性の体形や体力に合わせてつくられた日本製で、病院や医療施設にも導入されているため、ジムに慣れていない人やアンチエイジングを目指す人にも安心して使うことができます。ウォーキングやジョギンクだけでは得られない筋肉を強化する「筋力運動」と酸素を血中に取り込んで脂肪を燃やす「有酸素運動」などを短時間で有効に行うことができます。

　さらに、肩こりや腰痛に効果的という「ラヴァボール（コリトルボール）」や、お腹の脂肪燃焼を助けるための「ボディラップ」などのオリジナルグッズも充実しています。また、会員同士の交流イベントも開催されているのもうれしいポイント。

　無料体験は随時開催中。簡単なカウンセリングと計測後、ファシリテーターがマシンの使い方等、エクササイズを教えてくれます。

J－サーキット吹上店

アクセス	和歌山市吹上2－5－40　Dビル1F
営業時間	月曜~金曜　10:00~13:00　15:00~20:00 土曜　10:00~13:00
定休日	日曜・祝日
電話番号	073-426-4123
駐車場	4台　近隣コインパークを使用の場合料金が補助
料金	入会金　5400円月会費　5400円