ふせんで叶えるタイムマネジメント術

2018-8-2

開催日時 2018年7月26日(土)午後7時~9時
開催場所 シェアオフィス市川ビル501
参加人数 5人
参加費 3000円
ご協力 ブリリアント・リンク

最初に穂藤さん流のタイムマネジメントについて説明

リビング和歌山6月30日号のWorking Lifeで取り上げた「タイムマネジメント術」。起業やキャリアアップを支援する「ブリリアント・リンク」の(和歌山市十番丁)コーチング講師・穂藤友美さんにワークショップを実施してもらいました。

ワークやプレゼンタイムを交えながらみんなで楽しくタイムマネジメントについて学びました

タイムマネジメントは直訳すると「時間管理」ですが、穂藤さんは、「自分らしいライフスタイルをつくる」「本当にやりたいことをやるための時間をつくる」ために、コーチングスクールの一つのプログラムとして取り入れています。まずは、頭の中にあるやりたいこと、やらないといけないことをすべて洗い出すことから。隣の人と「なぜ自分はこれをやりたいのか」などプレゼンテーションし合いながら、自分の価値感を見いだしていきました。

そして、優先順位をつけます。「緊急」「緊急でない」「重要」「重要でない」…。「重要で緊急でない第2領域」を増やし、「重要でない緊急の第3領域」を減らすと生活が充実してくるのだとか…。「人に任せることは任せる」「後まわしにできることは先延ばしに」など、予定を減らすことも必要です。

頭の中にあるやらないといけないこと、やりたいことをすべて付箋に

4領域にわけ、さらに現在から未来へと予定を整理

最終的に、4領域に分けた予定を、現在から未来(3カ月後)にどう達成していくかを時系列に整理。参加者からは「人の意見にふりまわされていることに気がつき、自分軸で時間を作ろうと思う」「1日の流れや、1週間等の予定などを立てて、時間を上手に使いたい」といった意見が聞かれました。

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