手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.41 肩こり
- 2020/9/24
- コーナー
- おうちliving, 手軽にセルフケア 癒やしのツボ
pick up 天柱（てんちゅう）
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首のこりや、目の疲れから来る肩こりに。後頭部の骨のすぐ下、首の筋（僧帽筋）の外側にあるツボを。親指を後頭部にひっかけるように当て、首を後に倒していくと気持ちよく刺激できます。首の傾きで「キクー！」という感じが違うので、良い角度を探ってみて。 |
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