おうちで美活ナチュラルビューティーライフ
夏の冷えには、体を温める食事を
- 2022/6/30
- コーナー
- おうちliving, おうちで美活ナチュラルビューティーライフ
夏の冷えには、体を温める食事を
 |
「冷えは万病のもと」といわれているように、健康には体を温めることがとても大切です。そして、冷房の影響で“冷え不調”が増えるといわれる夏こそ、積極的に体を温める行動を！ 入浴や運動の他に、内側から温める“食事”も重要です。根菜類やきのこ類、唐辛子などのスパイス、熱を作り出す筋肉のもと・動物性たんぱく質を積極的に取り入れてみてください。おいしく、楽しみながら冷えに負けない体づくりにトライしてみてくださいね。 |
中原 由賀里さん
アロマセラピスト、ヘッドスパセラピストなどの資格を持ち、ビューティーサロンを運営。リビングカルチャー倶楽部講師
コーナー
関連キーワード
交通安全キャンペーン2024 贈呈式
おすすめ記事
-
2025/5/22
価格高騰！令和米騒動
今こそ考えたい、食と農の未来政府が備蓄米を放出したものの、市場への影響は限定的で、米の高騰が続いています。こうした状況だから… -
「消費者トラブルは自分には関係ない」「だまされない」と思っていませんか。トラブルは身近に潜み、誰… -
2025/5/8
近鉄百貨店 和歌山店
わかやまクラフト作家展プレミア和歌山認定品の毬玉アクセサリーや天然石や真鍮のアクセサリー、ビーズ・スパンコール刺繍の… -
2025/5/8
整理収納教育士のカール友波さんが伝授する
子どもができる“お片づけ術”「片づけなさい！」と、今日は何度子どもに言いましたか？ でも、ちょっと待って。子どもが片づけやす… -
2025/4/24
景色やグルメ、レジャーをとことん楽しむ
GWは紀美野町にお出かけ山に囲まれ、自然豊かな景色が広がる紀美野町。最近は飲食店などが増え、人気のスポットになってます。…
