手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.17 寝違え
- 2018/9/20
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- おうちliving, 手軽にセルフケア 癒やしのツボ
pick up 落枕（らくちん）
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拳を作ると出る大きな関節の、2番目と3番目の間にあるツボ。左右両方を確認して、押さえながら首を動かしてみて。少しでも楽になりそうなら、その部分にゴマか米粒をばんそうこうで貼っておくと、刺激が持続します。肩が凝っている人にも。 |
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