毎日生き生き健康通信vol.61
風邪対策のうそ？ 本当？
正しい予防・治療法を
- 2025/1/23
- みんなの健康
- 内科の先生に聞きました！（毎日生き生き健康通信）
湯冷めをすると風邪をひくって本当？
インフルエンザなど、感染症にかかる人が増える冬場。“風邪をひいたら入浴は控える”と思っていませんか。正しいと思って実践している“風邪対策”が、時には間違っていることがあります。風邪を予防・治療するためには、風邪対策の“うそ”“本当”を理解し、正しい方法を知っておくことが大切です。
湯冷めをしたり、薄着でいたり、体を冷やすと風邪をひくと思う人がいますが、風邪はウイルス感染により発症するので、体を冷やしたからといって風邪をひくことはありません。ただし、寒い時は、空気が乾燥し、部屋を締め切って密閉空間になるので、ウイルスが拡散しやすいといわれています。
風邪のとき入浴を控える人がいますが、熱があっても入浴できます。むしろ、体を清潔にしている方が良いです。長湯すると体力を使い、汗をかくと体温が下がるので、さっと入りましょう。
風邪の予防にビタミンCを摂取する人がいますが、ビタミンCをたくさん取ったからといって、風邪を予防できることはありません。
発熱したとき、解熱剤の服用が良くないと思っている人がいます。発熱することで体温が上がり、免疫が活性化してウイルスを退治するといわれていることから、解熱剤を服用して熱を下げると、免疫が落ちてしまうと考える人がいます。高熱でしんどいときは、解熱剤を服用して熱を下げ、ご飯をしっかり食べて、安静にしましょう。
早く治したいから抗生物質を出してほしいという人がいます。一般的な風邪の場合、原因はウイルスなので抗生物質は効果がありません。
風邪の予防には、手洗いやマスク、手指消毒、換気、加湿をして、規則正しい生活を送りましょう。また、風邪をひいたら、医療機関を受診し、せき止めや解熱剤を処方してもらって安静にしてください。 (辻本直貴)
| 店舗名 | 和歌山駅前つじもと内科・呼吸器内科アレルギー科 |
|---|---|
| 電話番号 | 073-476-5676 |
| Webサイト | https://wakayama-naika.com/ |
| 住所 | 〒640-8341 和歌山市黒田95-5 |
| 診療時間 | （月・火・木・金）9:00-13:00 15:00-18:00 ※水曜日・土曜日9:00-13:00 |
みんなの健康
関連キーワード
私立中学校・高等学校進学フェアin和歌山2026
交通安全キャンペーン2026 応募はこちら
おすすめ記事
-
2026/2/12
ホットに！“和歌山サ活”スポット根強く続くサウナブーム、和歌山市内には個性豊かな新施設が増えています。自然豊かな立地を生かしたサ… -
2026/2/5
カレーうどんであったまろ！暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続きそう。程よいスパイス、熱さを保持するつゆのとろみ、消化過… -
2026/2/5
和歌山市 企業主導型保育所（園）の空き、申し込み、利用について企業が設置する保育施設ですが、地域のニーズに合わせて、地域枠として受け入れてくれます。 ご自宅… -
2026/1/29
水辺の景観を生かしたまちづくり
食でつながる新拠点「帝国座テラス」和歌山市の東ぶらくり丁、かつての映画館「帝国座」の跡地に、今冬、複合商業施設「帝国座テラス」(同市… -
2026/1/22
南葵音楽文庫100年
紀州徳川の世界的な音楽遺産「南葵音楽文庫」の前身である「南葵音楽図書館」が、開館して100年を迎えました。その魅力を広めよ…
