口から始まる健康づくりvol.69歯の本数と転倒リスクの関係健康長寿は「歯が命」

奥歯でかむことができない人は
1年に何度も転倒！？

65歳以上の健康な高齢者で歯が19本以下、義歯を使用していない人は、20本以上ある人と比べて転倒リスクが2・5倍高いといわれています。左記は、認知症高齢者のかみ合わせの有無と転倒回数を示した図です。健康な高齢者と比べて、認知症高齢者は、転倒のリスクが2倍高いとされています。その中でも、残っている歯だけで奥歯のかみ合わせを維持している人、義歯を使って奥歯のかみ合わせを維持している人、奥歯でのかみ合わせができない人に分類すると、年2回以上転倒する人の中では、奥歯がなくしっかりとかむことができない人が多いというデータが出ています。歯がないと体のバランスが取りにくくなり、歯をかみしめて踏ん張る力が出にくいため、日常のさまざまな動作が困難に。歯の本数が少なくなった人は、足の筋力やバランス機能を調べる開眼片足立ち(目を開けたまま片足で立つこと)ができる時間が短いというデータもあります。歯を失ってしまった場合は、そのままにするのではなく、義歯を装着するようにしましょう。かみ合わせが安定し、バランス感覚や運動機能の改善につながり、転倒リスクを軽減できる可能性が大いにあります。

出典＝吉田光由ほか「口腔機能向上が運動器の機能向上、栄養改善にもたらす効果」

全身の健康に関わる歯や口腔(こうくう)の健康を保つためには、定期的な歯科検診や治療をかかさないことが大切。それが、介護予防にもつながります。

年末年始に歯に痛みや違和感を感じたり、けがをした場合は、放置するのではなく、休日応急診療センターや休日対応の医療機関で応急処置をしてもらいましょう。あくまで応急処置になるので、年明けには、かかりつけの歯科医院でしっかりと検診と治療を受けてくださいね。
(川崎豪彦)

店舗名	かわさきデンタルクリニック
電話番号	073-488-5489
Webサイト	https://www.kawasakidentalclinic.com/
住所	〒640-8451　和歌山市中573-19-403 ふじと台ステーションビルエスタシオン EAST 4階
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