和歌山市、海南市、岩出市の女性専用フィットネス

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健康トピックス

- 2019/5/23
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和歌山市、海南市、岩出市の女性専用フィットネス

女性の健康づくりに利用されている「女性専用フィットネス」。美容、ダイエット、健康づくりにとそれぞれ目的に沿って活用されている人が多いようです。各店舗によってトレーニング方法や特徴があります。和歌山市、海南市、岩出市にあ…
- 2019/5/23
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紫外線による“ダメージ肌”にさようなら日焼けで後悔はしたくない

紫外線による“ダメージ肌”にさようなら日焼けで後悔はしたくない体の中から、外から対策を　夏が近付くにつれ、お肌の大敵、紫外線量もピークを迎えます。紫外線対策をせずに外出し、日焼けでお肌が…、と後悔しないためにも、し…
- 2019/4/25
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“好き”が人の心や気分にプラスに作用香りに秘められたパワー女性たちの間で広がる香りの活用

“好き”が人の心や気分にプラスに作用香りに秘められたパワー女性たちの間で広がる香りの活用　いい香りをかぐと幸せな気分になったり、元気がでたりする経験はありませんか。香りは心身と密接につながっていているとも…。今回は…
- 2019/3/21
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声のおけいこ、始める人が増加中声の表情を磨いて、話し美人に健康のバロメーター、年齢に関係なくツヤ声を目指して

声のおけいこ、始める人が増加中声の表情を磨いて、話し美人に健康のバロメーター、年齢に関係なくツヤ声を目指して　コミュニケーションに欠かせない“声”。第一印象を左右するだけでなく、その人の心や体の状態も表します。自分…
- 2019/2/14
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ゲームや動作を取り入れて世代関係なく、脳を鍛える時代にコワーキングやレクリエーションなど、選択肢が拡大

ゲームや動作を取り入れて世代関係なく、脳を鍛える時代にコワーキングやレクリエーションなど、選択肢が拡大「脳」をキーワードに、トレーニング（脳トレ）するためのゲームや、脳科学に関する書籍などが続々と登場する昨今。ウオ…
- 2019/1/17
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足のトラブルは大丈夫？いつまでも自分の足で、大人の足育日頃から見て触ってケア、靴選びや歩き方など正しい知識を

足のトラブルは大丈夫？いつまでも自分の足で、大人の足育日頃から見て触ってケア、靴選びや歩き方など正しい知識を足と健康の関係性がいわれる中、足のトラブル、靴選び、歩き方に着目した「フットケア」が脚光を浴びています。い…
- 2018/12/13
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寺や神社の石段、上りきったときの爽快感頂上目指し、一段一段に幸せを祈願膝下の疲れには、太ももの筋肉を意識するのがポイント

寺や神社の石段、上りきったときの爽快感頂上目指し、一段一段に幸せを祈願膝下の疲れには、太ももの筋肉を意識するのがポイント一年の幸せを祈る初詣。見上げるほど長く、急な石段が続く神社や寺も珍しくありません。途中で息が上…
- 2018/11/15
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小麦アレルギーの人でも食べられるグルテンフリー食がじわりと人気和歌山県内でも新商品や食事メニューが増加

小麦アレルギーの人でも食べられるグルテンフリー食がじわりと人気和歌山県内でも新商品や食事メニューが増加欧米を中心に、広まっているグルテンフリー（小麦不使用）食品。小麦アレルギーやセリアック病患者の食事で使われて…