不眠、食欲低下、元気がなくなっていませんか？<br/>今一度、生活リズムを見直そう<br/>朝、太陽の光を浴びて体内時計をリセット

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健康トピックス

- 2020/7/16
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不眠、食欲低下、元気がなくなっていませんか？
今一度、生活リズムを見直そう
朝、太陽の光を浴びて体内時計をリセット

新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐための緊急事態発令以降、私たちの生活環境は大きく変化。そんなときこそ、もう一度生活のリズムを見直すことが大切です。東京医療保健大学・和歌山看護学部長の八島妙子教授に話を聞きました。規則…
- 2020/6/25
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手や首、足などに現れる小さなポツポツ
気になる“イボ”の対処法は？
病院でイボの種類に合った治療を

手や首、足などに小さなポツポツ、「もしかしてイボ？」。人目につきやすいところにあるなら、気になりますよね。和歌山県皮膚科医会で、イボの対処法について聞きました。種類は大きく分け、ウイルス性と非ウイルス性手や首、足など…
- 2020/5/28
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普段の生活パターンを崩さないで
コロナ疲れ、うつに注意心の不調が続くときは無理をせず、電話で相談を

新型コロナウイルスの感染拡大による生活環境の変化で、メンタルヘルスへの影響が心配されています。和歌山県精神保健福祉センター内にある「こころの電話」が、規則正しい生活のリズムの必要性を呼び掛けています。不安やストレスを…
- 2020/4/23
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新型コロナ感染症から身を守るために
私たち一人一人ができること
3密を避け、手洗い、咳エチケット、換気を徹底

新型コロナウイルスの感染拡大を受け、毎日の生活でどのような予防対策ができるのか、改めて知っておきたい情報を、和歌山市健康危機管理班に聞き、まとめました。情報を冷静に判断して行動を「発熱しているのですが、どうしたらいい…
- 2020/3/26
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冬の間、寒さで縮こまった体を何とかしたい ! 春はヨガでリラックス

冬の間、寒さで縮こまった体を何とかしたい ! 春はヨガでリラックス時間や場所を気にせずできる指ヨガも暖かな春の日差しを浴びると、冬の間に寒さで縮こまった体を伸ばしたい、コリやこわばりを何とかしたい、と思う人も多いはず…
- 2020/2/27
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生命保険各社が加入者の健康への取り組みを後押し健康増進型保険って？
保険料の割り引きやキャッシュバックなどが受けられる

生命保険各社が加入者の健康への取り組みを後押し健康増進型保険って？保険料の割り引きやキャッシュバックなどが受けられる近年、健康への取り組みを後押しする「健康増進型保険」が、生命保険各社で導入されています。多様化する…
- 2020/1/23
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知っておこう! 家庭でできる
ノロウイルスの予防策
「手洗いマイスター」が手洗い法を伝授

冬はノロウイルスなどによる感染性胃腸炎が流行する時期です。食品の衛生管理や手洗いなど、家庭でできる対策を和歌山市保健所や市食品衛生協会の手洗いマイスターに教えてもらいます。人の手を介した2次感染に注意を冬から春先に…
- 2020/1/23
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抜け毛や薄毛、AGAの悩みに
和歌山市、岩出市のおすすめサロン

　抜け毛や薄毛でお悩みの人も多いはず。最近はAGA（エージーエー）という言葉もよく聞かれるようになってきました。これは、Androgenetic Alopeciaの略で「男性型脱毛症」の意味です。今回は和歌山市、岩出市に…
- 2019/12/12
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音楽でポジティブ思考に人と人とのコミュニケーションツールといった魅力も

お気に入りの曲で元気になることがあります。音楽(芸術)は人にどのような影響を与えているのでしょうか。今回はクラシックを主に取り上げます。好奇心を持って楽しむことが大切和歌山県文化奨励賞受賞のチェリストで、芸術と科学の…
- 2019/11/15
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独特の香りと辛味がたまらない
和歌山のショウガを使った加工品や料理

　和歌山は全国でも有数のショウガの産地です。ショウガには、血行を促進し、身体を温め、代謝を高めるなど、優れた効能があることで知られています。地元で採れた新鮮でおいしいショウガを使った、魅力的な加工品を紹介します。 …