手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.34 肩こり
- 2020/2/27
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- おうちliving, 手軽にセルフケア 癒やしのツボ
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耳の下から鎖骨にかけて伸びる胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）の外側、のどぼとけの高さにあるツボ。肩こりのある人や胃腸の調子が悪い人は、この筋肉をグッと指でつかむと痛いです。耳鳴りやのどのはれ・痛み、うなじや首の後ろのこわばりにも。 |
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