おうちで美活ナチュラルビューティーライフ
眠れない夜はハーブティーを
- 2023/3/2
- コーナー
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植物エキスに注目
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睡眠が不十分だと、健康や美容に悪影響が…。今回は心が不安定なときや寝付けないときにおすすめのハーブティーを紹介します。いちおしのハーブは、「リンデン(ぼだい樹)」。ヨーロッパでは広く飲用され、「緊張やイライラが和らぎ、リラックスできる」という声も。抗酸化作用のあるフラボノイドを含む「オレンジフラワー」と組み合わせ、良い眠りに。 |
中原 由賀里さん
アロマセラピスト、ヘッドスパセラピストなどの資格を持ち、ビューティーサロンを運営。リビングカルチャー倶楽部講師
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