美しい姿勢で立つ、歩く、できていますか？<br/> 「ポスチャーウォーキング」<br/> 買い物や室内の移動時など、日常生活に取り入れて

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2021年 4月

- 2021/4/22
- みんなの健康
- みんなの健康, 健康トピックス
美しい姿勢で立つ、歩く、できていますか？
「ポスチャーウォーキング」
買い物や室内の移動時など、日常生活に取り入れて

場所や時間は問わない、道具もいらない、日常生活の中の“歩く”に着目した「ポスチャー(姿勢)ウォーキング」。ポイントは立つ・歩くときの姿勢を意識するだけ。ポスチャーウォーキング協会認定講師の竹中好美さんに聞きました。背筋…
口から始まる健康づくりvol.37
マスク下、口で息をしていませんか
呼吸と口の健康の関係

鼻呼吸を意識する習慣付けや口周りの筋肉を鍛えることで予防を花粉だけでなく黄砂やPM2.5などの飛来により、アレルギー症状や鼻炎に悩む人が増加しています。鼻でうまく呼吸ができないと、口呼吸になり、体のさまざまな部分に…
- 2021/4/22
- 街のイベント
ギリシャ神話と音楽、絵画の出会い

オリンピック開催も目前。近代オリンピックの原点といわれている“ギリシャ神話”の世界を楽しみませんか。5月16日（日）午後3時～５時に、和歌山県立図書館メディア・アート・ホール（和歌山市西高松）で「ギリシャ神話と音楽、そし…
- 2021/4/22
- 街のイベント
第16回海南市美術家協会展

洋画や日本画、写真、書道、工芸の5つの分野の個性あふれる作品がいっぱい。「第16回海南市美術家協会展」が、5月2日（日）～5日（祝）午前10時～午後5時、同市海南保健福祉センター2階多目的ホール（同市日方）で開かれます（…
- 2021/4/22
- 街のイベント
生物観察会

4月25日（日）午前9時半～正午に、「生物観察会」が実施。伊太祁曽神社（和歌山市伊太祈曽）に集合。案内人は和歌山県生物同好会会員・土井浩さんで、4.4㎞を歩きながら生き物を観察します。約4㎞歩ける子どもから参加可。定員約…
- 2021/4/22
- コーナー
- 文化財仏像のよこがお
−第18回−文化財仏像のよこがお「浄教寺大日如来坐像と明恵上人」

京都・栂尾の高山寺は、和歌山を代表する高僧・明恵(1173～1232)によって開かれた寺院です。現在、東京国立博物館では、高山寺に伝わる至宝・鳥獣戯画4巻の全貌を公開する特別展「国宝鳥獣戯画のすべて」が開かれていますが…
- 2021/4/22
- 街のイベント
made in chisaco

さまざまな質感や色、素材のアクセサリーが一堂に。「made in chisaco（メード・イン・チサコ）」が4月26日（月）まで、エムズギャラリー12番丁（和歌山市十二番丁）で開催。午前11時～午後7時（26日は4時まで…
- 2021/4/22
- みんなの健康
- 協会けんぽ
協会けんぽインフォメーションvol.1
国民の3人に1人が加入
「協会けんぽ」をご存じですか？

日本の医療保険制度は、全ての国民が公的医療保険に加入し、お互いの医療費を支えあう「国民皆保険制度」です。全国健康保険協会(協会けんぽ)は、約3900万人(国民の3人に1人)が加入する公的医療保険を運営しています。健康保険…
- 2021/4/15
- フロント特集
“ありがとう”の気持ちを込めて
母の日は手作りの贈り物を

5月9日の「母の日」のプレゼントは決まりましたか？もしまだなら、贈り物を手作りしてみてはいかがでしょう。“ありがとう”の気持ちを込めて…。キャンバスフラワーなど花をテーマに 1日講座「母の日手作りサタデー」今年…
- 2021/4/15
- newスポット
- Renewal
パーマの早朝割引が好評の美容室 JR和歌山駅中央口から東口へ

「早い」「安い」「親切」「丁寧」をモットーにしている「misono美容室和歌山店」が4月3日に、美園町からJR和歌山駅東口側へ移転しました。サービスも料金もそのまま、カットは大人1650円、中学生1540円、子ども132…