手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.22 肩こり
- 2019/2/21
- コーナー
- おうちliving, 手軽にセルフケア 癒やしのツボ
pick up 肩井（けんせい）
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首を倒したときに出っ張っている骨と、肩の外側の骨のちょうど真ん中、筋肉の盛り上がったところ（僧帽筋）にあるツボ。首を倒して筋を引っ張って、ストレッチをしながら押してみて。腕が上がりにくいときや、乳汁分泌の不足にも。 |
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