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内科の先生に聞きました！（毎日生き生き健康通信）
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毎日生き生き健康通信vol.76
サプリメントの取り入れ方
過剰摂取や飲み合わせに注意まずは食事や生活習慣の見直しを サプリメントを日常的に取り入れている人を見かけます。目的は、免疫力の向上や疲労回復、アンチエイジングなどさまざま。最近はコンビニエンスストアやドラッグストアなどでも販売され、鉄やビタ…
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毎日生き生き健康通信vol.75
スギ花粉後も症状が続くときは
ヒノキ花粉や黄砂の影響もアレルギー反応や気道刺激で症状悪化 スギ花粉のピークが過ぎる3月下旬。「スギ花粉の時期は終わったはずなのに喉がイガイガしたり、せきが続く」―。こうした症状はスギ花粉の後にピークを迎えるヒノキ花粉や、黄砂の影響が関係…
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毎日生き生き健康通信vol.74
花粉症の薬は眠気が心配？
副作用を抑える治療の工夫眠気が気になる人は1日1回タイプを スギ花粉は2月中旬ごろから飛散が本格化。敏感な人は既に1月下旬ごろから症状が出始め、ヒノキ花粉にも反応する場合は、5月ごろまでくしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状が続くことがありま…
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毎日生き生き健康通信vol.73
冷え症は体質だと思って諦めないで
自分に合う漢方を見つけませんか？指先が冷えて痛い、手の色が白いは注意 一年で最も寒さが厳しいといわれる1月下旬。手足が冷えてつらいと感じることが多い時期です。冷え症は女性に多く、体質と思われがちですが、原因に応じた対策や治療で改善が期待できることも…
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毎日生き生き健康通信vol.72
年末年始は“暴飲暴食”にご用心 食べ過ぎ、飲み過ぎたら対策を！胃もたれ、胃痛、逆流性食道炎に注意 もうすぐお正月。年末年始は食事やお酒の量が増え、つい“暴飲暴食”をしてしまいがちです。その結果、胃腸に負担がかかり、胃もたれや胃痛などの“胃腸のトラブル”を招くことがあります。 普…
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毎日生き生き健康通信vol.71
昨年より流行が早いインフルエンザ 予防接種を希望する人は早めにインフルエンザの新しい検査方法が登場 今年は、昨年よりインフルエンザの流行ピークが1カ月ほど早まっています。インフルエンザはピークの波が2回訪れる傾向があり、現在流行していても、年明けには第2波が到来。同じA型が続く…
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毎日生き生き健康通信vol.70
「高血圧ガイドライン」が改定 目標値は年齢関係なく130/80mmHg継続的な家庭血圧の測定が大切 秋になり気温が下がると、血圧が上がりやすくなるので注意が必要です。血圧が高い状態が続くと、血管に負担がかかり、脳卒中や脳梗塞などのリスクが高まります。診察室で測る収縮期血圧が140ミリHg…
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毎日生き生き健康通信vol.69
秋はぜんそくに注意！ 花粉に気温差、感染症などリスク増加せきや発作が増えたら治療のサイン 暑い夏が終わり、徐々に過ごしやすい日が増える秋は、一年の中でも“ぜんそくが悪化しやすい時期”といわれています。ぜんそくには季節の変わり目など、症状が悪化しやすいタイミングがあり、秋は…
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毎日生き生き健康通信vol.68
夏の疲れが出る頃です 胃腸のトラブルはありませんか自律神経の乱れが引き起こす不調も 「食欲がなくなる」「胃が重い」「下痢が続く」…などの胃腸トラブルが、夏には多くなります。 冷たいものばかりを食べたり、飲んだり、さっぱりとした麺類が多くなるなど食事が偏りがちになること…
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毎日生き生き健康通信vol.67
本当に熱中症？！ 隠れた病気に注意して甲状腺異常や糖尿病の悪化などが潜む 厳しい暑さが続くと熱中症が多くなります。めまいやふらつき、たちくらみ、だるさ、頭痛、吐き気、異常な汗が主な症状で、悪化すると熱が出たり、意識がなくなったりします。対策としては、涼し…
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