手軽にセルフケア 癒やしのツボ

  • 手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.6 頭痛

    pick up 太陽(たいよう) 肩こり、目の疲れから来る頭痛や歯ぐきの痛みには、このツボを。眉尻と目尻の間の、へこんだところにあります(めがねをかけている人は、つるのライン上というと分かりやすいかも)…
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    手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.6 頭痛
  • 手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.5 生理痛②

    pick up 三陰交(さんいんこう) 女性にとって“万能”といわれるツボ。内くるぶしから指4本分上、骨のきわのところにあります。暑い時期は足首が露出した服を着がちですが、生理痛が重い人は、なるべくこの…
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    手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.5 生理痛②
  • 手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.4 腰痛

    pick up 腎兪(じんゆ) 腰痛には、一番下のあばら骨の先端と同じ高さにあるツボを。ペアで押し合ってみて。自分で押すときは、上体を反らしながら押すと気持ちがいいですよ。泌尿器系のツボでもあり、子ども…
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    手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.4 腰痛
  • 手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.3 肩こり

    pick up 合谷(ごうこく) 肩がこったときに押したいのが、手の親指と人差し指の骨と骨の間にあるツボ。親指の付け根の筋肉がふくらむ部分です。歯痛や便秘、目が疲れたときにも。左右どちらも押すのがポイン…
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    手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.3 肩こり
  • 手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.2 生理痛

    pick up 血海(けっかい) 膝の皿の上の内側、指3本分上がったところにあるツボ。足を伸ばしたとき、筋肉が盛り上がる部分を押します。生理が遅れるタイプの人や、生理痛、冷えが気になる人におすすめ。座り…
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    手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.2 生理痛
  • 手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.1 リフレッシュ

    pick up 労宮(ろうきゅう) 忙しさからストレスを感じたり、疲れが取れないと感じることがありますよね。そんなときにぴったりなツボが「労宮」。こぶしをにぎったとき、中指の先が当たるところにあります。…
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    手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.1 リフレッシュ
リビングフェスタ2017
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今週のリビング新聞

  1. 27回目を迎える「富士クラブ写真展」が、10月20日(金)~25日(水)午前10時~午後5…
  2. 造形作家・友田多恵子さんの個展「紙の軌跡Vol.19曲げる曲がる・楮(こうぞ)で漉(す)…
  3. 2017/10/19

    小梅忌
    幕末から明治にかけての日常がつづられた「小梅日記」著者・川合小梅をしのぶ「第10回小梅忌」…
  4. ある日、サンカクさんは、友達のシカクさんのうちへ“わるさ”をしに出かけます。シカクさんに…
  5. 今週号は、“Good Life(上質な暮らし)”を提案する特集をお届け。高級品とされる“…

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  1. 2017/10/19

    リビング和歌山2017年10月21日号

    リビング和歌山 10月21日号 今週号は、“Good Life(上質な暮らし)”を提案する特集をお届…
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