そら豆のクリームチーズ白和え

クリームチーズを加えることで、いつもの白和えに味の変化が!洋風で子どもでも食べやすい一品となります

《材料(4人分)》
●そら豆200g(実だけ)●豆腐300g●ニンジン1/2本●エノキ(ほかシメジなどキノコ類)適量●クリームチーズ75g●白みそ小さじ1.5●はちみつ大さじ1.5●めんつゆ適量

《作り方(約15分)》

  1. 豆腐を水切り(約30分)、クリームチーズは室温に戻しておきます。そら豆を塩ゆでにして、薄皮をむきます
  2. ニンジンは細切り、エノキはほぐして半分に切り、どちらもさっとゆがきます
  3. 水切りした豆腐をつぶし、軟らかくなったクリームチーズを合わせてよく混ぜ、白みそ、はちみつを加え、さらに混ぜます
  4. めんつゆで味を調えて味衣ができたら、そら豆、ニンジン、エノキを加えてよく混ぜます。大人向けにはブラックペッパーを効かせると、お酒に合う一品になります

レシピ提供者

家本 幸さんフードアナリスト、フードコーディネーター。食を通してまちづくりに関わる活動を展開しています
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子育て・教育

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