- Home
- 生活習慣病を予防して健康寿命を延ばそう
生活習慣病を予防して健康寿命を延ばそう
-
生活習慣病を予防して健康寿命を延ばそう！Vo.8
健康寿命の延伸を目指して！ ～日頃からの健康管理：健康診断・重症化予防～ 一人一人の健康意識を高めつつ 地域のつながりの中で健康寿命の延伸を 生活習慣病予防のための「食生活」「身体活動・運動」「たばこ」「アルコール」に…
-
生活習慣病を予防して健康寿命を延ばそう！Vo.7
生活習慣の見直し ►ステップ3～たばこ・アルコール～ 喫煙はさまざまな疾病発症のリスク アルコールは飲酒量とともに上昇 生活習慣病の予防を考える上で避けて通れない生活習慣が、「たばこ」と「アルコール」です。 …
-
生活習慣病を予防して健康寿命を延ばそう！Vo.6
生活習慣の見直し ►ステップ2～身体活動・運動～ “健康ウオーク”のすすめ 運動量の目安と続けるポイント 有酸素運動は、軽度から中度の負荷をかけながら、ある程度長い間継続して行う運動で、ウオーキング・ジョギン…
-
生活習慣病を予防して健康寿命を延ばそう！Vo.5
生活習慣の見直し ►ステップ1～食生活～ 毎日の食事で実践してほしい 大切な6つのポイント 野菜350グラム分の例 内臓脂肪型肥満を解消し、高血圧などの生活習慣病を予防する上で重要な「食生活」上のポイントです…
-
生活習慣病を予防して健康寿命を延ばそう！Vo.4
生活習慣病あれこれ③ ►脂質異常症、そして内臓脂肪型肥満 “内臓脂肪型肥満”に注意！ 動脈硬化の引き金に 「労働省作業関連疾患総合対策研究班の調査（2001）」より 生活習慣病の代表的な疾患の3つ目「脂質異常…
-
生活習慣病を予防して健康寿命を延ばそう！Vo.3
生活習慣病あれこれ② ►糖尿病について 症状が出てからでは遅い！ すでに合併症を伴っています 「糖尿病」は、生活習慣病の代表的な疾患の一つです。国民健康・栄養調査の結果から、糖尿病が強く疑われるものは950…
-
生活習慣病を予防して健康寿命を延ばそう！Vo.2
生活習慣病あれこれ① ►高血圧について 脳卒中の発症率が最も低いのは “至適血圧”のレベル 「生活習慣病」の最も代表的な疾患で、国民4人に1人が高血圧といわれています。 私たちのからだでは、心臓から全身の臓…
-
生活習慣病を予防して健康寿命を延ばそう！Vo.1
生活習慣病と健康寿命 新シリーズスタート 日々の過ごし方と健康を意識して 毎日を楽しく生き生きと過ごしたい―。そんな願いは誰もがもっているもの。自分自身や家族の健康も意識して、日々の生活を送りましょう。 今週号から、新連…
交通安全キャンペーン2025 贈呈式
わかやま最新受験情報
おすすめ記事
-
2025/10/16
ワークスタイル -これからの“働く”を考える-
今日も社会を動かす場所で近年、警備の仕事で女性の活躍が目立つようになり、女性警備員が全体の7・3％を占めるまでに増えてい… -
2025/10/9
勝手にリビングノーベル食文化賞各分野で人類に対して多大な貢献をした人物に贈られる「ノーベル賞」。食欲の秋を迎えた今週は、食の道… -
2025/10/2
伊太祈曽駅から四季の郷公園まで運行中
トゥクトゥクに乗ってお出かけようやく暑さも和らぎ、出かけやすい季節になりました。伊太祈曽駅から四季の郷公園の間を“トゥクトゥ… -
2025/9/25
“無理をしない”を合言葉に
仕事も家庭も全力投球9月25日は「主婦休みの日」。家事や仕事に頑張る皆さんに“自分をねぎらってほしい”という思いから… -
2025/9/18
あなたのアイドルを探せ！！
【推し活】アニマル総選挙！ジャイアントパンダの帰国から3カ月。新たな“推し”を探すべく「アニマル総選挙！」を開催します。ア…
