手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.36 プチ疲労
- 2020/4/23
- コーナー
- おうちliving, 手軽にセルフケア 癒やしのツボ
pick up 湧泉（ゆうせん）
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足の指を丸めるように曲げたときにできるくぼみにあるツボ。親指で5秒以上押し、パッと離した後10秒ほどたってもへこんだままだと、疲れているサイン。入浴中や入浴後のリラックスタイムに押さえると、足の裏もスッキリ。翌日は元気に目が覚めそうですね！ |
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