和歌山市保健所だよりvol.06<br/>がん検診は定期的な受診が大切

Home
みんなの健康

みんなの健康

リビけんスペシャルは、みんなの健康に名称を変え、皆さまに健康情報をお届けします。

- 2018/12/13
- みんなの健康
- 和歌山市保健所だより
和歌山市保健所だよりvol.06
がん検診は定期的な受診が大切

生活習慣病とは、食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣が原因となり、病気の発症・進行につながる疾患群のことをいいます。疾患には、がん、循環器疾患、糖尿病、COPD(慢性閉塞性肺疾患)などがあり、医療費の約3割…
- 2018/12/13
- みんなの健康
- 協会けんぽ
協会けんぽ健康のミカタvol.05
「生活習慣病と予防 ① メタボに着目した特定健診って？」

メタボリックシンドローム(メタボ、内臓脂肪症候群)に着目し、病気の早期発見・治療・予防を目的とした特定健康診査(特定健診)。2008年4月から、健康保険に加入する40~74歳の被保険者(本人)と被扶養者(家族)を対象に行…
- 2018/12/13
- みんなの健康
- 健康トピックス
寺や神社の石段、上りきったときの爽快感頂上目指し、一段一段に幸せを祈願膝下の疲れには、太ももの筋肉を意識するのがポイント

寺や神社の石段、上りきったときの爽快感頂上目指し、一段一段に幸せを祈願膝下の疲れには、太ももの筋肉を意識するのがポイント一年の幸せを祈る初詣。見上げるほど長く、急な石段が続く神社や寺も珍しくありません。途中で息が上…
口から始まる健康づくりvol.8
放っておくと怖い！
ギリギリ歯ぎしり

放っておくと怖い！ギリギリ歯ぎしり　歯にさまざまな悪影響を及ぼす歯ぎしり。以下のようなダメージを歯に与えます。①歯がすり減る②歯が折れる③知覚過敏④詰め物が取れやすくなる⑤頭痛や肩こり⑥顔のしわやほうれい線が深くな…
- 2018/11/15
- みんなの健康
健康にいい快眠法vol.02
休日の朝寝坊は危険？睡眠のリズムを整えよう

“良い睡眠のために、朝起きたら朝の光を浴びよう”という話を聞いたことはありませんか? 私たちの体には体内時計が備わっていて、24時間よりも少し長い周期を刻んでいます。地球環境に合わせ、そのずれをリセットするのが朝の光で…
- 2018/11/15
- みんなの健康
- 和歌山市保健所だより
和歌山市保健所だよりvol.05
健康推進員について

和歌山県では県民総参加の健康づくりを推進するため、2014年度から「健康推進員制度」をスタートさせ、各地域で健康づくり支援活動を展開しています。和歌山市でも健康推進員を養成しており、現在、約180人が地域で活躍していま…
- 2018/11/15
- みんなの健康
- 協会けんぽ
協会けんぽ健康のミカタvol.04
「生活習慣病を早期発見・改善 12月~来年2月、無料集団健診を実施」

健康を考える上で欠かせないのが生活習慣病。早期に発見・改善するためには、定期的に健康診断(健診)を受けることが大切です。会社員などの労働者は法律で年1回の健診が義務付けられていますが、その家族(40~74歳の被扶養者)…
- 2018/11/15
- みんなの健康
- 健康トピックス
小麦アレルギーの人でも食べられるグルテンフリー食がじわりと人気和歌山県内でも新商品や食事メニューが増加

小麦アレルギーの人でも食べられるグルテンフリー食がじわりと人気和歌山県内でも新商品や食事メニューが増加欧米を中心に、広まっているグルテンフリー（小麦不使用）食品。小麦アレルギーやセリアック病患者の食事で使われて…
- 2017/11/9
- みんなの健康
- タニタに聞く! 健康づくり
タニタに聞く！健康づくりvol.27 風邪・インフルエンザ対策！体温アップで免疫力を高める！？②

ポイントは外側からの温めと客観的に運動量を知ること前回に引き続き、これからの季節に気になる免疫力について。低体温を防ぎ、免疫低下を防ぐための方法を紹介します。「その場しのぎでもいい！とにかくポカポカ作戦」。外側か…
- 2017/10/26
- みんなの健康
- タニタに聞く! 健康づくり
タニタに聞く！健康づくりvol.26 風邪・インフルエンザ対策！体温アップで免疫力を高める！？①

〝冷えている〞現代人免疫細胞を活発化させるには「免疫」とは、人が本来持っている生体防御機能ともいえるもの。免疫による防御の力は、何によって成り立っているのでしょうか。風邪を引きやすくなるこれからの季節、気になる免疫力…