仲間を作って充実した自転車ライフを<br/> 和歌山で活動するサイクリングサークル

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健康トピックス

- 2019/9/19
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仲間を作って充実した自転車ライフを
和歌山で活動するサイクリングサークル

　初心者からベテランまで、世代、経験は問わず、和歌山を舞台に自転車を楽しんでいるサークルから本格派までを紹介。健康志向のために参加している人やポタリング、グルメライドなど、幅広く自転車ライフを楽しんでいます。仲間を作って…
- 2019/9/19
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サイクリングをする人に向けた施設も充実始めよう！サイクリングライフ

サイクリングをする人に向けた施設も充実始めよう！サイクリングライフ観光振興を進める「サイクリング王国わかやま」　心地良い風が吹き、行楽に最適な季節。移動手段はどうしていますか？運動を兼ねて、自転車で景色や食楽し…
- 2019/8/22
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命を救う身近でできる社会貢献献血で自身の健康も管理和歌山県内の献血率は昨年度全国２位、高校生にも周知

命を救う身近でできる社会貢献献血で自身の健康も管理和歌山県内の献血率は昨年度全国2位、高校生にも周知　輸血用の血液を支えている献血。協力者には後日、血液検査の結果が通知されるので、社会貢献と健康管理が同時にできると…
- 2019/8/8
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体の中から健康になれる料理
和歌山のおいしい薬膳料理店

　季節の変わり目は体調を崩しがち。普段から食べるものにも気をつかっておきたいもの。薬膳料理はそんな人を手助けしてくれる味方です。和歌山でおいしい薬膳料理がいただけるお店6件を紹介します。店舗紹介薬膳の研究を始めて四半…
- 2019/7/25
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ちょっとした心がけで、毎日を元気に今年は食事で“夏バテ”対策主食・主菜・副菜を組み合わせ、1日3食きっちりと

ちょっとした心がけで、毎日を元気に今年は食事で“夏バテ”対策主食・主菜・副菜を組み合わせ、1日3食きっちりと　“だるくて食欲がない”など、暑い季節になると、体の動きが低下してしまう状態が「夏バテ」。だからといって食…
- 2019/7/11
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快適な睡眠のためにこだわりを
和歌山の高級マットレス販売店

　睡眠は健康を維持するためには欠かせません。そのためにも寝具にもこだわりたいもの。特にマットレスは快眠のためは必須アイテムです。高品質の人気寝具メーカーを扱う和歌山の寝具店や家具店をピックアップしました。それぞれの特徴を…
- 2019/6/27
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現代人が抱える睡眠の悩み快眠で心と体を健康に長期の“眠れない”は放っておかないで！

現代人が抱える睡眠の悩み快眠で心と体を健康に長期の“眠れない”は放っておかないで！　毎日、ぐっすりと眠れていますか。床についてもなかなか寝付けない、夜中に目が覚めるなど、現代人が抱える睡眠の悩み。不眠のリスクは、健…
- 2019/6/20
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野菜のプロフェッショナル・立野眞生さんがおすすめ
野菜料理のおいしい店7選

野菜のプロフェッショナル立野眞生（たてのまさお） ■プロフィール 1975年、和歌山県生まれ。青果仲卸立野商店の代表取締役。地域の飲食店から絶大な信頼を得ている野菜を知り尽くした専門家。野菜のプロの立場で和歌山…
- 2019/5/23
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和歌山市、海南市、岩出市の女性専用フィットネス

女性の健康づくりに利用されている「女性専用フィットネス」。美容、ダイエット、健康づくりにとそれぞれ目的に沿って活用されている人が多いようです。各店舗によってトレーニング方法や特徴があります。和歌山市、海南市、岩出市にあ…
- 2019/5/23
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紫外線による“ダメージ肌”にさようなら日焼けで後悔はしたくない

紫外線による“ダメージ肌”にさようなら日焼けで後悔はしたくない体の中から、外から対策を　夏が近付くにつれ、お肌の大敵、紫外線量もピークを迎えます。紫外線対策をせずに外出し、日焼けでお肌が…、と後悔しないためにも、し…