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おうちliving
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手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.25 ストレス
pick up 印堂(いんどう) 眉間の中央にあるツボ。ストレスがたまっていたり、忙しかったり、目を酷使したりすると、眉間にしわが。ツボのあたりをつまんでグリグリすると気持ちがいいです。印堂を開くようなイメ… -
さわやかに一日を始めよう朝茶のすすめ
日本茶がおいしいシーズン。ペットボトルや缶のお茶など、気軽に楽しめる物もいいですが、急須を使って茶葉からじっくり、お茶をいれてみませんか。 新茶の季節到来“朝茶”ですっきり一日をスタート 八十八夜が過ぎ、新茶の季節がや… -
こぴちゃんの手作りおもちゃ「パクパク迷路」
≪材料/卵パック、牛乳パック、鈴やどんぐり、木製のビーズなど≫ ▲こぴちゃん 和歌山市「子育てひろば」の キャラクター 和歌山市子育てひろば 就園前の子どもとパパ・ママなど保護者が… -
手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.24 花粉症
pick up 上星(じょうせい) 顔の中心線の眉間から、左右の指6本分上、前髪の生え際を少し入ったところにあるツボ。鼻づまりや鼻水、目が痛い、チカチカとまぶしいときに。「なんだか頭がすっきりしない」「眠い… -
こぴちゃんの手作りおもちゃ「めくって遊ぼう」
≪材料/牛乳パックなどの厚紙、ペットボトルのキャップ≫ ▲こぴちゃん 和歌山市「子育てひろば」の キャラクター 和歌山市子育てひろば 就園前の子どもとパパ・ママなど保護者が一緒に参… -
手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.23 不眠
pick up 太衝(たいしょう) 足の親指の骨と、人差し指の骨が交わるところ(付け根)にあるツボ。押さえるとイタ気持ち良く、お灸(きゅう)をするとポカポカして気持ちがいいですよ。貧血や月経不順、冷え性、イ… -
季節の色を楽しむ草木染め ボタニカル・ダイ
化学染料では出せない優しい色合いや、季節の移ろいを感じられるところが魅力の、ボタニカル・ダイ(草木染め)。現在、“オーガニック”や“手仕事”にひかれる若い世代から、注目が集まっています。 草花や樹木、木の実や果実 自… -
こぴちゃんの手作りおもちゃ「コケコッコ紙コップ」
≪材料/紙コップ2個、たこ糸、ストロー≫ ▲こぴちゃん 和歌山市「子育てひろば」の キャラクター 和歌山市子育てひろば 就園前の子どもとパパ・ママなど保護者が一緒に参加して交流できる場… -
入園・入学、新学期の持ち物に 刺しゅうで描く キュートな世界
動物、花など、針と糸を使って布地にさまざまな絵を描く「刺しゅう」。自分の手で一針一針刺す作品は、どんなものにも代えられない価値があります。入園・入学、新学期前、子どもの持ち物にワンポイント、刺しゅうを施してみません… -
手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.22 肩こり
pick up 肩井(けんせい) 首を倒したときに出っ張っている骨と、肩の外側の骨のちょうど真ん中、筋肉の盛り上がったところ(僧帽筋)にあるツボ。首を倒して筋を引っ張って、ストレッチをしながら押してみて。腕…