こぴちゃんの手作りおもちゃ「こぴちゃんおみくじ」

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おうちliving

- 2019/1/10
- 子育て・教育
- おうちliving, こぴちゃんの手作りおもちゃ
こぴちゃんの手作りおもちゃ「こぴちゃんおみくじ」

≪材料／ティッシュペーパーの空き箱、ストロー、牛乳パックなどの厚紙≫ ①牛乳パックなどの厚紙に干支やこぴちゃんの絵を書き（両面）、ストローをつけておみくじのようにします ②ティッシュペーパーの空き箱を逆さまにして、①を出…
- 2018/12/26
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- おうちliving, 手軽にセルフケア癒やしのツボ
手軽にセルフケア癒やしのツボ vol.20 かんの虫

pick up　四縫（しほう）　人差し指、中指、薬指、小指の、先から2つ目の関節のしわの真ん中にある、子どもの「かんの虫」のツボ。フォークの先や、5本くらい束ねた爪楊枝の先で“チョンチョン”とつつくように…
- 2018/11/22
- コーナー
- おうちliving, 手軽にセルフケア癒やしのツボ
手軽にセルフケア癒やしのツボ vol.19 肩こり

pick up　手三里（てさんり）　肩こりのある人には、肘のしわから指3本分下にあるツボを。重い物を持つと緊張する筋肉上にあるので、パソコン操作や手仕事など、腕を使うことが多い人は押すとイタ気持ちいいツボで…
- 2018/10/25
- コーナー
- おうちliving, 手軽にセルフケア癒やしのツボ
手軽にセルフケア癒やしのツボ vol.18 ストレス

pick up　百会（ひゃくえ）　頭のてっぺん、両耳の先端と、体の真ん中を垂直に走る正中線を結ぶところにあります。ストレスや眼精疲労、頭痛やめまい、耳鳴りの他、眠りが浅いと感じるときに。少し爪を立てるように…
- 2018/9/20
- コーナー
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手軽にセルフケア癒やしのツボ vol.17 寝違え

pick up　落枕（らくちん）　拳を作ると出る大きな関節の、2番目と3番目の間にあるツボ。左右両方を確認して、押さえながら首を動かしてみて。少しでも楽になりそうなら、その部分にゴマか米粒をばんそうこうで貼…
- 2018/8/23
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- おうちliving, 手軽にセルフケア癒やしのツボ
手軽にセルフケア癒やしのツボ vol.16 冷え②

pick up　太渓（たいけい）　体の冷えを感じたときには、内くるぶしとアキレス腱の間にあるツボを。内くるぶし・外くるぶしとアキレス腱の間を、はさむように持って足首を回すと、ふくらはぎもゆるみ血流がよくなり…
- 2018/7/26
- コーナー
- おうちliving, 手軽にセルフケア癒やしのツボ
手軽にセルフケア癒やしのツボ vol.15 夜尿症

pick up　中極（ちゅうきょく）　恥骨の少し上にある、腎臓を活発にするといわれているツボ。子どもが4、5歳以上になっておもらしする場合には、お母さんの手で胸やおなか周りをさするようにマッサージしながら、…
- 2018/6/28
- コーナー
- おうちliving, 手軽にセルフケア癒やしのツボ
手軽にセルフケア癒やしのツボ vol.14 口内炎

pick up　中脘（ちゅうかん）　口内炎の原因の一つは、胃の不調。胃の働きを活発にしたい人は、へそとみぞおちの間、ほぼ中央にあるこのツボを。冷たいものをとりすぎてしまいがちなこの季節。口内炎の原因は何か、…
- 2018/5/31
- コーナー
- おうちliving, 手軽にセルフケア癒やしのツボ
手軽にセルフケア癒やしのツボ vol.13 ストレス①

pick up　郄門（げきもん）　手のひら側の手首と、ひじの間の少し下。前腕部の内側は、ストレスがたまると張ってきます。この部分を触ってみて痛ければ「少し疲れているのかも」と分かるバロメーターになります。押…
- 2018/4/26
- コーナー
- おうちliving, 手軽にセルフケア癒やしのツボ
手軽にセルフケア癒やしのツボ vol.12 眼精疲労

pick up　睛明（せいめい）　「睛」は目という意味。視野を明るくしたいとき、疲れ目などの症状があるときに押します。目頭のきわを押すとクリンと触れますが、その少し上。無意識に触っているかも。押すと気持ちい…