毎日生き生き健康通信vol.32<br/>なぜタバコをやめられない？<br/>まず理由を知ってから挑戦しよう

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みんなの健康

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リビけんスペシャルは、みんなの健康に名称を変え、皆さまに健康情報をお届けします。

毎日生き生き健康通信vol.32
なぜタバコをやめられない？
まず理由を知ってから挑戦しよう

身体的依存と心理的な習慣依存を断つ喫煙が健康に悪いことを分かっているのにやめられない…。何度も禁煙に挑戦するが、またタバコを吸ってしまう…。タバコをやめられない人に、よくあるパターンです。禁煙に挑戦するときには、まず…
口から始まる健康づくりvol.53
長引くマスク生活
口呼吸が歯や口腔に与える影響

口呼吸で歯並びや噛み合わせが変化成長期の子どもは特に注意を新型コロナウイルス感染症の拡大以降、習慣になっているマスクの着用。実は、長引くマスク生活が、多くの人の歯や口腔環境に影響を及ぼしているんです。マスクをしてい…
- 2022/8/25
- みんなの健康
- 協会けんぽ
協会けんぽインフォメーションvol.17
協会けんぽの健康サポート⑤
病気やけがで仕事を休んだとき

病気やけが、出産のために仕事を休むことになり、その間の給料がもらえなくなると不安になりますよね。全国健康保険協会(協会けんぽ)には、病気やけが(仕事中や通勤途中で発生した場合を除く)、または出産で仕事を休み、勤務先から報…
- 2022/8/25
- みんなの健康
- 和歌山市保健所だより
和歌山市保健所だよりvol.42
9月はがん征圧月間
自覚症状がないときこそ、定期受診を

日本人の2人に1人が生涯で一度はかかるといわれている「がん」。全国に支部を持つ「日本対がん協会」が、1960(昭和35)年から毎年9月を「がん征圧月間」と定め、がんとその予防についての正しい知識の徹底と早期発見・治療の普…
- 2022/8/25
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- みんなの健康, 健康トピックス
速いペースで拡大を続ける第7波
予防対策の徹底で感染リスクの低減を
夏場の脱水症状に注意、軽い症状でもこまめに水分を摂取して

新型コロナウイルスの流行「第7波」が、従来の波よりも速いペースで拡大し続けています。改めて、第7波の特徴や症状が現れたときの行動などを伝えます。長期間続くと、ついつい緩みがちになる基本的な感染予防対策の徹底など、もう一度…
口から始まる健康づくりvol.52
その日のうちに噛める
インプラントの抜歯即時治療法

通常より治療期間が短く生活の質の向上にもつながる歯を失った所に人工の歯根(インプラント)を埋入(まいにゅう)し、歯を補うインプラント治療。ブリッジや入れ歯の場合は、噛む力は天然歯の半分くらいといわれていますが、イ…
毎日生き生き健康通信vol.31
美しく健康にダイエットを
無理せず、リバウンドしないように

自分に合う方法で継続することが大切ダイエットの失敗を繰り返していませんか。すぐにリバウンドしたり、体調を崩したりしては良くありませんね。“健康に痩せること”が大切です。ダイエットにはさまざまな方法がありますが、急激…
- 2022/7/28
- みんなの健康
- 和歌山市保健所だより
和歌山市保健所だよりvol.41
見送らず、定期的に受診を
自分に合ったがん検診の受け方

日本人の2人に1人が生涯で一度はかかるといわれている「がん」。がんは検診で発見できるようになるまで、ゆっくりと大きくなり、自覚症状が現れるころになると、進行スピードが速まります。最近では、新型コロナウイルス感染症の影響で…
- 2022/7/28
- みんなの健康
- 協会けんぽ
協会けんぽインフォメーションvol.16
協会けんぽの健康サポート④
医療費を全額立て替えたときは

健康保険は、医療機関や薬局の窓口に健康保険証を提示し、医療費の2~3割を自己負担する仕組みです。しかし、急病や資格取得の手続き中などで、健康保険証を持たずに医療機関を受診すると、医療費の全額(10割)を窓口で支払うことに…
- 2022/7/28
- みんなの健康
- 治療の最前線! 専門医に聞く
治療の最前線! 専門医に聞くvol.13
水分のとり方、間違っていませんか
水中毒・ペットボトル症候群に注意

水分をとることは熱中症予防に有効ですが、人の身体が1度に摂取できる水分はコップ1杯(200ml)程度。例えば500mlの水を一気に飲むと、体内に吸収できない分は汗や尿となり体外に出ます。普段の生活なら1〜2時間に1回、運…