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おうちliving
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ツナとチーズでがんもどき
ツナやコーン、チーズなどを入れて手作りすれば、子ども向きのがんもどきができます。具材は好みのものでアレンジしてみて 《材料（4人分）》 ●木綿豆腐2丁●ツナ80g●ベビーチーズ3個●ニンジン1/4本●インゲン豆3本●枝…
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エンドウ豆のマフィン
ほのかなエンドウの風味がこの季節ならでは。甘くてサックリとしたマフィン生地のおいしさに、エンドウが苦手な子でも食べられそうです 《材料（4人分）》 ●エンドウ豆50～80g（さやから出した実だけにしたもの）●ホットケー…
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タケノコのクラムチャウダー
こんなタケノコのアレンジもステキ。クリーミーなスープの中のシャキシャキ感を楽しんで 《材料（4人分）》 ●タケノコ（ゆがいたもの）150g●玉ネギ1個●ニンジン1/4本●ジャガイモ小2個●アサリ1パック●豆乳（または牛…
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春キャベツの春巻き
野菜たっぷり、春の訪れも感じさせてくれる春巻き。フライパンで簡単にできます 《材料（5本分）》 ●春キャベツの葉10枚程度●インゲン10本●鶏ささ身3本●スライスチーズ5枚●春巻きの皮5枚●酒適量●小麦粉適量（水で溶き…
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小松菜と長いものゴマみそスープ
寒いときには、体があたたまる鶏がらベースのスープで栄養をつけましょう。しょうがを効かせたら大人味に 《材料（4人分）》 ●小松菜1/2束●長いも200g●豚肉の薄切り200g●水4カップ●鶏がらスープ（顆粒）小さじ2●…
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カブと鶏のヨーグルトカレー煮込み
子どもが大好きなカレー味。ヨーグルトを入れることでさっぱりと仕上がります 《材料（4人分）》 ●鶏もも肉2枚●小カブ大2個●大豆水煮150g程度●ジャガイモ3個●玉ネギ1個●ブロッコリー1/2株●ヨーグルト1カップ●水…
交通安全キャンペーン2024 贈呈式
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