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おうちliving
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手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.35 腰痛
pick up 水分 へそから親指1本分上、正中線上にある「水分」。仰向けになりひざを立て、尻を浮かせると腰に痛みを感じる人はこのツボを。押してみて痛ければすぐ離さず、しばらくグーッと深く押さえます。就寝前、… -
「転ばないで!」と言うと子どもは転ぶ 上手に伝えて危険回避
外出がままならなず、自宅で子どもと過ごす時間が増えているのではないでしょうか。そんなママたちにこんなお話を。「転ばないで!」と言うことで、子どもの転ぶ確率がなんと150%にもなることをご存じですか。 小さな子どもがする… -
こぴちゃんの手作りおもちゃ「ロケットこぴちゃん」
≪新聞紙、トイレットペーパーの芯、割り箸、輪ゴム2つ、色画用紙≫ ①② ③ ユーチューブで作り方と遊び方を動画で紹介しています!(https://www.youtube.com/watch?v=4FZ-6d8kPxk&… -
お手伝いとお母さんの「ありがとう」が 子どもの思いやりを育む
子どもに「お手伝いする~!」と騒がれて困った経験のあるお母さんは多いでしょう。時間がないときに限って言う、どう考えても難しすぎることをやりたがるなど、お母さんからすると「また今度ね」と言いたくなるのはもっともです。3~… -
手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.34 肩こり
pick up 天窓 耳の下から鎖骨にかけて伸びる胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)の外側、のどぼとけの高さにあるツボ。肩こりのある人や胃腸の調子が悪い人は、この筋肉をグッと指でつかむと痛いです。耳鳴りや… -
こぴちゃんの手作りおもちゃ「パタパタ変身こぴちゃん」
≪材料/牛乳パック2個≫ ①② ③ ユーチューブで作り方と遊び方を動画で紹介しています!(https://www.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=BOkrhputLVs&… -
やる気のない子の意欲の引き出し方 「できたね」と認めればOK
子育てをしていると「うちの子どうしてこんなにやる気がないのかしら」と思う場面に出くわすものです。宿題や決められた家の役割を「早くやりなさい!」と何度も言わなければならなかったりして、最終的には「するの? しないの? ど… -
手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.33 膝痛
pick up 内膝眼・外膝眼(ないしつがん・がいしつがん) 膝(ひざ)を少し曲げてへこむ、膝の皿のすぐ下にあるツボ。内側のへこみが内膝眼、外側のへこみが外膝眼。膝の皿下、皿の中の方が痛いなど膝関節の痛みや… -
こぴちゃんの手作りおもちゃ「こぴちゃんキューブ」
≪材料/牛乳パック≫ ①② ユーチューブで作り方と遊び方を動画で紹介しています!(https://youtu.be/PuaoTMG264E) ▲こぴちゃん 和歌山市「子育てひろば」の キャラクター 和… -
手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.32 腰痛
pick up 飛揚(ひよう) つま先立ちしたときに盛り上がる「腓腹筋(ひふくきん)」のふくらみの外側の下にあるツボ。腰痛持ちは押さえると痛いかも。立ち仕事の多い人などはここを押したりお灸(きゅう)をすると…